view-top

  • 완투·다신
  • 2014.10.02 11:19
  • 1
오늘하루 식단이여~

아침 점심입니다

참치볶음밥
두부전.닭가슴살계란흰자후라이.
새우브로콜리야채볶음.파프리카.미역나물입니다

저녁이고요
계란흰자4개
닭가슴살1인분
고구마간식

간식이에요
아몬드10개
캐슈넛10개

오늘은 가슴운동하는날입니다.
닭찌찌먹고 열심히 찢겠습니당
  • 완투
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

할수밖에없는 고민
1 104 목표는48유지도48
후딱하는 운동이 아쉽다
1 123 2015 가볍게 살자

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 살처짐
  • 10.02 17:23
  • 옴마야~~~두개 같이 보니...무슨 잔칫상 같네여...
    저거 보네주시면...잔치 할텐데...ㅠ.ㅠ 부럽당...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 호e48
  • 10.02 15:14
  • ㅜㅜ진짜 열심히하신다 부러워요^^!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 완투
  • 10.02 14:32
  • 스테파니카페 고소해요 생거라그런지 안바삭하고 먹을만해염
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 스테파니카페
  • 10.02 14:26
  • 캐슈넛이라는거 마싰나요? 호오~~아몬드 질려가던차ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 근육girl
  • 10.02 13:26
  • 부지런하셔라 ㅋㅋㅋ사이다까지 부어버리는센스 !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 화니인이
  • 10.02 12:35
  • 와...ㅜ전그냥운동과 저녁조절만ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 완투
  • 10.02 11:57
  • 고구마가 어디로 사라진거지..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 완투
  • 10.02 11:56
  • 팔로하셨군요 손에힘을빼시고 가슴을쭉 내민후 팔꿈치에 힘이가야할거에요 아마도...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ㅡㅡ;;
  • 10.02 11:49
  • 아~전 어제 가슴운동했습니다 군데 팔이 아파요 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ㅡㅡ;;
  • 10.02 11:48
  • 증말 부지런하시네요 전 요리?가 귀차나서 전부 쌩 날것으로 먹고있는데 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글