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  • Aim46·다신
  • 2018.03.13 02:04
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3/12 공체 식단 운동

공체 49.6키로,,, 잘 하고 계신 분들 많은데, 내내 제자리걸음이라 오늘은 살짝 포기 모드 였는데, 억지로 도전운동 했네요,,,
때마침 '휴식'이 많았지만, 더 운동하기 싫은 날 있을까봐 다음 차수꺼 앞당겨 했어요,,,
아무래도 이렇게는 안되는 거 같아서 목표도 수정하고 낼부터 식단도 좀 신경써 볼라고 구운계란 만들어놓고 자요~^^;;
  • Aim46
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댓글 (16)

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다신
  • 힝향
  • 03.13 15:54
  • Aim47 네~! 잘하실수 있어요-! 홧팅!!!
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다신
  • Aim46
  • 03.13 15:50
  • 힝향 그런걸까요? 어쨌든 정말 대단하셔요~ 저도 오늘부터 다시 1일 이라는 마음으로 식단 운동 다 열쒸미 해보려네요~^^
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다신
  • Aim46
  • 03.13 15:47
  • 프리스탈 저도 2월초에 48.4 로 거의 1년전 체중으로 돌렸다 싶었는데, 한 20일 헤매다 늘려놓은 1키로가 다시 안내려가네요 프리스탈님이야 워낙 날씬하시지만, 저는 겨우 정상범위라,,,😓
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다신
  • 힝향
  • 03.13 15:46
  • Aim47 50kg대랑 60kg대 빠지는 속도가 다르더라구요~ 제가 70이였었으니ㅎㅎ
    70이 시속100 이였다면
    60때는 60이였고
    지금현재는 40정도로 가고 있는거같아요ㅎㅎ
    그러니 너무 걱정하지 마세용ㅠㅠ 천천히 같이 해요!🤗
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다신
  • Aim46
  • 03.13 15:43
  • 힝향 절대 체중만 봐도 전 키가 작아서 46키로는 되야 하고 (키-110), 미용체중은 44키로 정도던 걸요,,,ㅠ 근데 나이가 있다보니 주변에서 하도 살빼지 말라 해서 47키로까지만 뺄라는데도 쉽지 않네요,,,😭
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다신
  • Aim46
  • 03.13 15:41
  • 선아재영맘 님보다 제가 10센티 작네요 그니까 전 아직 한참 더 감량해야 하는 거죠,,,
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다신
  • Aim46
  • 03.13 15:40
  • 선아재영맘 어제 식단 내용운 엉망이예요,,, 아이스크림에, 과자에,,,ㅠ
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다신
  • Aim46
  • 03.13 15:39
  • 선아재영맘 점핑잭,버피테스트 둘 다 진짜 힘들어요 매번 그만힐까 고민하게 되는,,, 저도 지난 번에 발목 인대 염증 땜시 크로스잭 하다가 포기했었네요,,,ㅠ
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다신
  • Aim46
  • 03.13 15:37
  • 킹콩7 겨우겨우 도전운동 벌려놓은 것만 하는 걸요~^^;;
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다신
  • 프리스탈
  • 03.13 13:50
  • 음저에게는유지하시는것도부럽습니다~.
    저는거의3키로쪄서는내려갈생각을않하네요.
    식단이문제라는것을알고있으면서도잘안되네요~.><
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