5일차에 접어들었습니다~
몸무게는 54.1로 거의 제자리걸음...
저는 별로 효과가 나타나지 않는것같아요ㅠ
식단이랑 운동을 해도 노력한 만큼 안나오네요ㅠ
라인이 이뻐지는 중인걸까요ㅠㅠ
그렇게 생각하며 위로하고있습니다
식단
아침 : 사과1
점심 : 앵그리바디+물
저는 따뜻한 물에 섞어먹어그런지 핫초코같아서 너무 좋았어요
초콜릿을 엄청좋아해서 다이어트할때 참는게 힘들었는데 앵그리바디가 도움을 주네요!
저녁 : 사과1
운동
계단 오르내리기
만보걷기
스쿼트 30개
플랭크 40초 5번
내일 더 나은 몸매를 위하여~><
7
150
