다이어트

[다신 10기 필수 미션]16일차 등록 완료

오늘 저녁에 갑자기 인스타 해킹 당하는 바람에 깜놀했네요~~
얼른 계정 삭제 했어요ㅋ 새로 만들고 나니 내가 누굴 팔로우했는지 기억이ㅠ

여튼 홈트를 따라하니 운동을 많이 하는 건 좋은데
그만큼 더 많이 먹게 되는거 같아요~~
대자연도 끝나가는데 낼부터 더 열운 해얄것 같은데ㅠ
낼은 친구들 만나네요~~저녁에 운동 하고 잘 수 있겠죠?

김뽀홈트
공복유산소 라방 십분
무무안 4분
손무안2분 2세트
복근 200개
야간 복근 재방500
타바타 복근4분
악마 20개

늘어놓으니 디게 많이 한거 같네요ㅋㅋㅋ

그래도 2시간이 안된다는게 함정~~

뱃살정복 그날을 위해 화이팅!!

다신

운동사랑쑤기
03.14 07:07
인스타 ㅠ 해킹 당하나요 ㅠ
속타우유님 개인정보가 유출된 건 아니겠죠??!! ㅠㅠ
식단에 야채가 그득~~ 저랑은 반대 ㅋ
오늘은 저도 토마토 얹은 식단을 먹어보겠음돠 !!! 애들보고 야채 안 먹는다고 뭐라할게 못된다능~~ ㅋㅋ
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정석

7312
03.14 01:35
헉... 인스타 해킹이라니ㅠㅠ 그래도 빨리 발견하셔서 다행이네요~
건강하게 챙겨드시고 운동하고 계시니 이전보다 더 건강하고 예뻐지실거에요:)♥ 오늘도 수고많으셨습니다♥
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지존

미모인
03.13 23:46
속타우유 오 김뽀마미 홈트 유튜브 저도 봐봐야겠네요~ 감사해요!!!^^**
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지존

속타우유
03.13 23:36
미모인 다신에서 추천받아서 김뽀마미 홈트 유튜브 동영상 틀어 놓고 따라해요
아무래도 애기엄마가 하는 거라 뭔가 더 친근감있고 옆집언니 같고 ㅋㅋ
그리고 몸에 무리가 안가게 운동하는 법도 알려주고 그래요~~^^

그 전에는 유튜브 티파니 허리운동, 마일리사이러스 다리 등 따라했는데 그것도 살 마이 빠진댔는데 전 무릎이 아파서요;;

애기 낮잠 잘때 잠깐 얼집갈때 잠깐 이런식으로 운동하려고 노력중입니다ㅋ
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지존

미모인
03.13 23:30
와우한시간넘게 운동하신것만으로도 대단하시네요 ㅋㅋ 홈트는 집에서 어떻게 하시나요? ㅠ 전 자전거말고는 혼자서 운동하기가 어렵더라구요
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지존

속타우유
03.13 23:14
광야 ㅋㅋ홈트 줄임말이예요~~
제가 뭘했나 기록하고 싶어서요
나열하고 보니 뿌듯하네요ㅋㅋ
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정석

광야
03.13 23:13
운동이름중에 생소한것이 많네요
다양하게 운동도 하시고 고생하셨어요^^
내일부턴 다이어트 황금기이시니 쭉쭉 빠지실거에요~~
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