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  • 킹콩7·다신
  • 2018.03.14 01:39
[다신10기 필수미션]16일차 등록완료

첫끼..글레롤라와 아몬드우유

두끼..오트밀과 두유 ..딸이 남겨둔 오트밀 쿠키

세끼..사과1개.밥2분의1 국건더기만. 감자전조금.
쭈꾸미볶음 조금.

하루종일 나름 골고루 먹었네요..
내일은 좀 더 타이트하게 조절해봐여겠어요.
양보다 질로~^^

이제 한동작마무리하면 숨이차네요^^
그래도 재밌어요..^^☆
  • 킹콩7
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 킹콩7
  • 03.15 05:21
  • be_slim 그쵸~~간단하면서도 운동이 되죠^^
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다신
  • 킹콩7
  • 03.15 05:20
  • 이클릿아예뻐랑 딸래미가 마트에 감자전믹스 판다고 해먹고싶다해서 물만넣고 저어서 붙이니까 편하긴 하네요^^
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다신
  • 킹콩7
  • 03.15 05:20
  • 비키니마미 고마워요..내일부터 단백질 보충 꼭 할께요^^
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다신
  • 킹콩7
  • 03.15 05:19
  • ssofit 저도 그런데 ㅎㅎ
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정석
  • ssofit
  • 03.14 23:53
  • 전 우드찹이 너무싫어요 ㅠㅠ
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다신
  • be_slim
  • 03.14 22:44
  • 맞아요 이제 땀이 쭉쭉 나요!! 그래서 추가운동이 고민되더라는 ㅎㅎ
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지존
  • 아예뻐랑
  • 03.14 16:44
  • 오오 감자전 먹고싶어요 ~~ ㅠㅠ
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다신
  • 이클릿
  • 03.14 11:01
  • 감자전 탐나네요ㅎㅎ
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다신
  • 비키니마미
  • 03.14 07:35
  • 지금도 식단 좋으신데요~^^
    단백질만 더보충해주면 좋을것같아요~🤗

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