view-top

  • 러블리로로·초보
  • 2018.03.16 10:08
Q.하루에 물 얼마나 먹어야... 자주 마시는 팁 좀 알려주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 갓 다이어트를 시작하고있는 사람입니다..
평소 물을 잘 안먹어서(먹을땐 목만 축이는정도?)
많이 먹어야지 생각은 하는데 쉽지 않네요ㅠ.ㅠ
물 마시는 팁 있으신 분들 계시면 알려주세요!

그리고 헬스장에선 제 체중등을 보시고는
하루에 3리터 이상은 먹어야 지방이 빠진다고 하시는데,
지인 한분은 2~2.5리터 이상 먹으면 몸에 안좋다고도
이야기하셔서 어떤 말이 맞는건지도 잘 모르겠어요!
도와주세요~~
  • 러블리로로
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트시작후
1 60 typingi
학교끝나고 식욕
1 53 hijiuu

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • dietawsome
  • 03.17 00:27
  • 한번에 500ml마셔야지! 하면 못마셔요. 저는 자기전에 머그컵에 물 가득 받아두고 자서,일어나면 목 마르니깐 바로 들이켜주고. 아침 먹고 마셔주고, 점심 전 마셔주고. 이렇게 의식+무의식으로 물 마시게 하면 좋드라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 오드아이냥
  • 03.16 19:10
  • 전 아침에 일어나서 물컵으로 한잔 먹고,500ml짜리 물병에다가 물 담아서 아침먹고 점심때까지 한병,점심먹고 저녁때까지 한병,저녁먹고 자기전까지 한병 이렇게 먹어요!물 양 재기도 편하고 먹기도 쉽더라고요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 모찌돼찌
  • 03.16 17:31
  • 전 생수병에 파인애플식초 조금 타서 오늘 이거 다 마셔야지 하고 눈에 보이는데 놓고 볼때마다 꿀떡꿀떡 마시는데 금방 마시게되더라구욜
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글