view-top

  • hj7187·초보
  • 2018.03.17 19:59
Q.교대근무는 다이어트 어떻게 해야할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고대근무라 시간이 일정치 않아서 항상 고민이내요 오찌해여할까요
  • hj7187
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식욕을 억제불가 물도 5200리터 째
7 280 제주꽃도야지
5끼와 3끼중 어떤게 좋은가요?
1 97 한심해지지말자

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • minhae
  • 03.18 00:11
  • 일어나자 마자 홈트 10~20분...퇴근해서 홈트 20~30분 꾸준히 하심 좋을거 같아요. 출퇴근 시 여유가 있다면 한정거장 정도 걷는 것도 추천해요.
    서로 화이팅해요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 다니꼼
  • 03.17 21:16
  • 자기전에 간단한 홈트레이닝과 식이조절위주로 해야겠어요! 교대근무하시느라 힘드실텐데 힘!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글