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  • 한심해지지말자·정석
  • 2018.03.17 19:43
  • 1
Q.5끼와 3끼중 어떤게 좋은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는게 동일하면 효과가 똑같나요?
  • 한심해지지말자
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초보
  • 뉸뉴니냥
  • 03.18 12:03
  • 5끼를 먹을때 영양소를 갖춘상태로 골고루 소식하는식으로 드시면 오히려 군것질을 줄일수있어요 저같은경우는 5끼로하면 더 믾이 먹어버리는 경향이있어서 최대 3끼 시간없을땐 1끼에서 2끼 간식을 과일이나 채소나 닭가슴살위주로 챙겨서 먹어용ㅎ
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