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03월 20일 (음식 956kcal, 운동 309kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 863kcal
956/ 1812 kcal
309/ 302 kcal
아침식사357kcal(37.34%)
상추
5kcal
[덴마크] 얼리브밀크 비타민우유
115kcal
귀리
74kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
85kcal
오이
6kcal
새송이버섯
16kcal
사과
56kcal
점심식사334kcal(34.94%)
상추
5kcal
콩나물무침
13kcal
무생채
24kcal
귀리밥
135kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
86kcal
고등어조림
71kcal
저녁식사265kcal(27.72%)
상추
7kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
82kcal
오이
3kcal
두부구이
118kcal
파인애플
55kcal
운동309kcal
강하나 전신 스트레칭
99kcal
슬로우버피
90kcal
사이드 레터럴 레이즈
6kcal
스쿼트
13kcal
마운틴클라이머
15kcal
런지
8kcal
바이시클 크런치
9kcal
하이 킥
12kcal
스케이터 홉스
4kcal
니레그레이즈
19kcal
제자리 걷기
1kcal
[종아리운동]제자리뛰기
33kcal
  • 빤짝킴
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