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  • 고야1221·초보
  • 2016.01.24 23:23
01월 24일 (음식 1716kcal, 운동 575kcal)
20160124

20151207 다이어리 일기상세

아침식사448kcal(26.11%)
[켈로그] 리얼 그래놀라
 170kcal
수제 플레인 요거트
 75kcal
[이마트] 주전부리믹스너트
 110kcal
바나나
 93kcal
점심식사538kcal(31.35%)
현미밥
 321kcal
미역나물
 26kcal
닭다리
 191kcal
오후간식380kcal(22.14%)
쌀과자
 25kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 110kcal
수제 플레인 요거트
 75kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라
 170kcal
저녁식사350kcal(20.40%)
상추
 18kcal
현미밥
 160kcal
계란후라이
 172kcal
운동575kcal
요가
 225kcal
플라잉 요가
 350kcal
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01월 24일 (음식 773kcal, 운동 278kcal)
0 78 45kg까지!!!!
01월 24일 (음식 1164kcal, 운동 120kcal)
0 63 뚱뚱한몸매

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