view-top

여행의 단점
작년에 미국에 다녀오고 엄청 쳐묵하고.. 오자마자 사고로 한달넘게 운동도 못하고 먹기만 했습니다..
그리고 일하는곳에서 군것질을 암청 하면서 운동을 했더니 간강한 돼지가 점점..
-
다이어트는 2년째 하지만 제일 중요한 식단을 관리 잘못했어요.. 처음으로 식단을 미리 만들고 먹고.. 와 장말 밀가루의 무서움을 이제 알았습니다 하지만 독한 저이기에 거의.. 이주만에 몸이 빨리 잡히네요!
-
식단의 증요성을 이제알고 전 도시락통으루다 주문하고해서 아침부터 간식꺼지 삼서일치 밀 만들고 먹어요. 제가 먹는 칼로리는 1700인데 운동포함해서 보통 200-400정도 남아요 하하하!!
-
역시 포기를 하지않느느 자에게 복이오나봐요. 참고로 전 홈트만 한지 2년 넘었습니다!
그동안 약이란 약도 먹어보고 헬스도 다녀보고.. 안해본곳이 없네요..
-
그래도 혼자 힘으로 빼고싶운 욕심에 힘든 홈트와 식단을 매일 공부하고있습이다! 아직은 못봐줄 몸매지만 3.10에서 3.22일 만에 저정도면 칭찬받을만 하지안나요?
-
몸무개는 49.8-9에서 현재 오늘 아침에는 48.6ㅇ였습니다!
솔직히 몸무개는 신경을 잘안써료

  • BarbieIzDaBomb
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (45)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 다요트할겨
  • 04.07 23:57
  • ㅎㅎㅎ할수있엉요
  • 답글쓰기
초보
  • Star32
  • 03.30 01:23
  • 화이팅
  • 답글쓰기
입문
  • 턴빵
  • 03.29 18:40
  • 식단이 제일 힘드네요 ㅠ
  • 답글쓰기
입문
  • 임블리리리
  • 03.29 17:15
  • 화이팅!!!
  • 답글쓰기
초보
  • rongi
  • 03.29 16:08
  • 화이팅
  • 답글쓰기
초보
  • 털실
  • 03.28 23:48
  • 진짜 눈바디의 중요성 ㅠㅜ 멋지세요!
  • 답글쓰기
초보
  • 소연이m
  • 03.28 22:57
  • 대단합니다!
  • 답글쓰기
초보
  • 치킨다리
  • 03.28 22:11
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 화이팅징징
  • 03.28 17:03
  • 대단해요 ㅎㅎ앞으로 더 화이팅^^
  • 답글쓰기
입문
  • 마이너쓰으
  • 03.28 14:25
  • 대단하세요!
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글