키 163이고 몸무게 55 에요.
근육량은 22고 체지방이 14인데
원래는 항상 52 키로 유지했고 근육량 22에 체지방 11 로 유지하고있었는데 체지방만 찌고 갑자기 경도비만이 떴네요.
60까지 1월에 쪘다가 운동 시작할때 56으로 시작했네요.
인생살면서 처음으로 운동 매일매일하고 식단조절 엄청 타이트하게 하고있는데 2월 22일부터 시작했는데 지금 한달 좀 넘었는데 정말 ㄱㅖ속 55고 절대로 1키로도안빠지네요. 야식안먹고 간식안먹고 아침점심저녁 꼬박꼬박 저울로 재가며 칼로리 따져가며 먹고 싫어하는 고구마 바나나 채소 다 챙겨먹는데..
이랬던 시간들이 생각나면서 너무너무 우울하네요.
몸은 좀 가벼운거같은데 몸무게랑 인바디에도 변화가없으니
다 때려치고싶네요 정말.
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