제 식단을 좀 봐쥬세요..
아침 케일+샐러리+요구르트1개 쥬스 갈아먹기
아침간식 카누아메리카노1개 에너지바1개
점심 아무거나 일반식
점심간식 카누아메리카노1개 and 아몬드10알
저녁 닭가슴살소세지 1/2개
평일에는 이렇게 먹으니 1100칼로리는 안되더라구요~
그런데 제가.. 금요일 토요일만 되면.. 술을 끊는게 너무 힘들어요.. 술을 안먹었으면 훨씬 더 빠졌겠죠..? 지금 다이어트 기간 3쥬차 접어들었습니다.. 첫주 주말에 소주 1병 마셨구요.. 2째 주 소주3병 맥주1병 와인 5잔? 정도 마셨어요.. 살은 찌지 않았구요.. 최대한 안주도 피해봤지만 다음날 해장이 안되니 매운 음식을 끊을 수가 없었어요..... 채찍질좀 해주세요ㅠㅠ 평일 식단은 너무 무리한 다이어트는 아니겠죠? 알려주세요 고수님들!!
3
110
공감 0
신고 0
