신랑 칭구들이 있어서 방에서 쟀네요^^ 발이 왜 저렇게 벌~~ 겋게 나왔는지 ㅋㅋㅋ 주변인 들 왈~~ 살 빠지니 발도 빠졌다 하더니~~ 가까이 대고 찍어서 그런가 잘 모르겠네요 ㅋㅋ 어쨌든 저는 점심 맛나게 묵고 있습니다 ^^* 이번 주말 전신사진 위해서 또 낼부터 홧팅해야죠♡
휘트니스 센터에서 토욜날 잰 인바디네요~~^^ 다신 시작하기 전에 보건소 잰 것이 있을껀데~ 이번주 금욜날 보건소 가서 재고~ 최종후기에 올려볼께요^^
쏘드 엄살은 아니고~~~ ㅋㅋㅋ 막판 4일 정도를 체중도 안재고 미친듯이 했더니만요~~ ㅎㅎㅎ 요번 다신10기 도전하면서 진짜 굶는 다이어트 보다는 하루 세끼 + 간식 두끼 소식으로 먹어야 근육 유지 체지방 빠진다는 사실을 몸소 느꼈네요~~^^ 전 어제 폭식으로 체중이 확 올라서 오늘부터 또 열심히 할꺼에요 ㅋㅋㅋ 쏘드님~ 아침형 그룹방에 자리 엄써요~ 빨리 오세요^^ 아이에이님도 계시는뎅~♡
유부녀 제가 근육량이 좀 높은 편이라 첨 시작할 때도~~ 체지방률이 디게 높진 않았는데~ 저렇게까지 바람직하게 내려갈줄은 몰랐어요~ 식이조절하면 항상 근육량이 더 많이 줄었는데 2주전에 잰 것보다 근육은 300그람 빠지고~ 체지방이 1.2키로 빠졌더라구요~~ 다신 10기 도전이 저한테 많은 걸 알려주었네요^^ (한달동안 생체실험 한것 같음요 ㅋ)
2
506
공감 0
신고 0
