평소보다 이르게 일어났어요
오늘부터 10시수영을 가야해서
변비해결하고 가려구요 ㅎㅎ
근데 아침부터 오바해서 먹어버렸네요
요커트랑 샐러드만 먹었어야했고
샐러드도 조금더 줄였어야 했는데~~요
어제 핫케이크가루에 이거저거 섞어서 구웠다가
너무 많아 남겨놓은것에 핫초코가루 하나더
넣어서 오븐에 구워서 저녁에 애들주고
나두 2개 맛본다고 먹었는데 아침되니까
또 먹고싶어서 커피에 먹었네요 ㅎㅎ
아이구 배가 터지네요
오늘부터 자제해야하는데 벌써 칼로리가 700이
됬네요 ㅎㅎ
이번 해독주스는 과일이랑 엑기스 쨈이
들어가서 600미리에 144칼로리가 되서
먹으면서도 칼로리부담이 되네요
당근이랑 브로콜리 토마토를 못사서
있는재료로 하다보니 뭔가 이상해서
사과쨈이랑 사과랑 레몬엑기스를 들이부었네요 ㅋ
엄마가 양파도 넣으래서 네개나 넣었더니
양파가 느껴져서 별루네요 ㅎ
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