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  • 아르멜레·초보
  • 2018.04.03 08:18
Q.아침저녁으로 바나나 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 오늘부터 시작인 초보입니다.
아침 저녁으로 밥을 거하게 먹었었는데 오늘부터 바나나 2개씩 먹으려고 하는데요(1개먹으면 너무 공복감이 심해서..)
점심은 그냥 평소대로 먹구요...
운동 병행하면 체중 빠질 수 있을까요? 현재 160cm에 66kg입니다 ㅜㅜ
워낙 평소에 먹던 량이 많아서 빠질 거 같긴 한데 자신이 없어서....
고수님들 도와주세요!
  • 아르멜레
  • 48kg까지 가자!
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초보
  • 떨따똥따또
  • 04.03 12:50
  • 전 아침에 먹고있는데 괜찮은것같아요!
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다신
  • 아이궁
  • 04.03 11:39
  • 바나나만 두개드시지마시고 두유라던가 다른거랑 같이드세요!저녁은 과일보다는 채소반찬에 밥조금드시는걸 추천드려요
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초보
  • 안양진라면
  • 04.03 09:28
  • 운동병행하시면 빠질거같은데 갑자기
    너무줄이시면 요요와요 ㅠ
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초보
  • BlueFox9023
  • 04.03 08:31
  • 아침으론 괜찮지 않을까여??
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지존
  • 야식꿀꿀
  • 04.03 08:21
  • 너무 무리하게 하면 단기간 효과를 보겠지만 그 후로 요요라던지 몸에 이상이 오지 않을까요..그냥 드시던거에서 반만드셔도..
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