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  • Momof3·다신
  • 2018.04.03 15:25
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4/2 귀리우유3일 식단 만보
아침 :귀리우유 3일차
점심 : 잡곡밥100 그램에 계란 가지 구이
간식: 해물파전 5조각
저녁: 찰옥수수 2개
간식: 우유 데워서 250밀리리터
만보 완성 점핑잭 500개 수면전 다리운동.
여긴 봄이 가고 유난히 길고 긴 캘리포니아 여름이 올려나봐요.
덥네요. ^^
  • Momof3
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 04.04 04:19
  • Aim47프리스탈 일단 티비 프로그램 만물상이란데서 10일 동안 5킬로 뺀것도 있긴한데 일단 전 아침을 200미리 우유에 밥 숟가락 으로 두번 넣어 시리얼 먹듯 꼭꼭 씹어 먹어요. 포만감이 좋고 장창소 되고 일단 좋아요. 오늘 4일째 나중에 애프터 후기 쓸께요. ㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 04.04 04:17
  • 힝향선아재영맘탄력원츄 정말 몇 조각 집중해서 아껴서 먹었네요. ㅋㅋ
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다신
  • 프리스탈
  • 04.03 18:43
  • 귀리우유분량을어떻게드시나요?
    저는오늘분말왔길래~밥수저로2스푼넣어먹었거든요~.^^*
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.03 17:00
  • 해물파전에만 눈이 가네요...츄르릅
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다신
  • Aim46
  • 04.03 16:45
  • 요즘 귀리 많이 드시길래 찾아보니 귀리우유 다이어트 도 있네요~? 효과가 있으심 따라해 봐야겠어요 ^^~
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다신
  • 선아재영맘
  • 04.03 16:41
  • 맛있겠네요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 힝향
  • 04.03 16:21
  • 오우 전이 맛나보이네요ㅎㅎㅎ
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