view-top

  • 만능다이어터·정석
  • 2018.04.03 21:36
  • 1
4월 3일 식단일기

아침: 단호박 100g, 삶고으깬 팥 78g, 아몬드브리즈 200ml

오전간식: 피칸 다섯알

점심: 닭가슴살 100g, 오이 40g, 양상추 40g, 방토 5알

오후 3시: 바나나 1개, 구운계란 1개

저녁: 수제팥앙금(당분무첨가, only 팥+물) 한접시, 아몬드브리즈 200ml, 단호박에그슬럿

오후 9시: 바나나 1개, 구운계란 1개

크으 짱마싯습니다!!
  • 만능다이어터
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
오늘 2일차 저녁입니다.
2 185 리나지유

썸네일

+1
내맘대로 두부탕수
0 140 Gonggeyong

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 좋은바다
  • 04.04 22:44
  • 단호박 에그슬럿 맛있있겠어요.
    만드는법 인터넷에서 찾아봐야겠어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • yooooujin96
  • 04.04 21:02
  • 저도 도전해봐야겠아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글