오하이요 고쟈이마수.
오늘은 도쿄도 흐림이에요. 꽃가루가 엄청 날리네요.
카훈쇼라구. 일본 국민에 70프로가 앓고 있다는 꽃가루 알레르기에 다들 난리입니다. ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어젠. 일기 자체를 포기했어요.
점심에 맥도날드 새우버거 셋트때문에 자포자기.
오늘 아침 공체에 드려움이 확 생겼지만. 다행이 59,3. 300그램 늘었네요. 오늘 뺍니다. ㅎㅎㅎㅎ
어제 개인 피티 첨으로 했어요. 전신. 기구 운동이랑. 점핑잭 ㅎㅎㅎㅎㅎ 로프를 이용한 하체운동.
할땐 몰랐는데. 하고 나니 몸이 뻐근 하네요. ^^::;;;
일쥴 3번인데. 열심히 해야겠어요. 나도 진심 성난 등근육과 복근이 보고 싶다용. ㅎㅎㅎㅎ
아침은 아사히베리 파우더. 요거트. 위타빅스 오리지널1. 믹스 커피.
쟈. 오늘도 홧팅!!!!
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