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04월 07일 (음식 1096kcal, 운동 331kcal)
1일차를 호이쨔님 알려주신대로해서 다시 올려본다. 운동을 어제 본격 시작했으니 이제 1일차인걸로^^어제 점심을 부실히 먹고 나갔더니 저녁에 배고파서 엉엉 ㅜㅜ오븐치킨 잘구워먹었다..

닭사다가 구워먹었는데 대충 썼더니 뽕뜨락이라고 뜨는거구나. 오늘거부터는 제대로 써봐야지.제육은 집에 돼지고기남은걸로 만들고 한입 간만봄 (매워서 중간에 양파를 더넣음)

20151207 다이어리 일기상세

성공 302kcal
1096/ 1281 kcal
331/ 214 kcal
아침식사106kcal(9.67%)
[매일유업] 바이오 블루베리 요거트
85kcal
아몬드
21kcal
오전 간식57kcal(5.20%)
제육볶음
57kcal
점심식사232kcal(21.17%)
양배추샐러드
61kcal
훈제연어
171kcal
저녁식사690kcal(62.96%)
[뽕뜨락 피자] 오븐구이치킨
294kcal
양배추샐러드
61kcal
[뽕뜨락 피자] 오븐구이치킨
335kcal
야식11kcal(1.00%)
아이스블루베리
11kcal
운동331kcal
런닝머신 걷기
56kcal
사이클
100kcal
마일리 사이러스 하체 운동
130kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
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