안녕하세요 현재 고등학생 다이어터 입니다 작년 여름 방학 5kg 감량하고 힘들어서 관뒀습니다 현재 제 몸무게와 몸 상태를 보고 살을 빼야한다고 생각해서 다이어트하고 있어요 4월 1일부터 시작해서 10일차 됐습니다 6월달까지 46kg 만드는게 제 목표에요. 현재 54.3kg인데 처음 다이어트 시작할 때 57.51이였어요 하지만 눈바디로 봐선 수분만 빠진 것 같아요ㅋㅋㅋ..얼굴살만 빠지고 다른 곳은 그대로이더라구요.. 일주일간 식단조절만 한 상태고 지금 다리 팔뚝 배 허리 등 운동하고 있어요 ㅎㅎ
식단은 저녁엔 연두부를 먹고 아침,점심엔 샐러드나 일반식을 먹고 있습니다 학생이다 보니 급식을 먹을 때 밥은 조금 먹고 반찬도 꼭 꼭 씹어 먹고있어요. 고등학생이다보니 야자를 하는데 석식 신청 안 하고 연두부 먹는데 죽을 맛입니다..ㅋㅋㅋ 일주일 밖에 안 해서인지 크게 차이는 안 나지만 그래도 포기하지말고 꾸준히 해보면 돟은 성과를 낼 수 있을 거라 믿어요 ㅎ 일주일 뒤에 다시 오겠습니다ㅠㅜ!! 허벅지 팔뚝 뱃살 허리가 제일 큰 고민이에요 운동도 열심히 해볼려고요 다 같이 성공해서 봬요
키: 156
하체에 살이 몰려있어요.
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