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  • 다람쥐냠·지존
  • 2018.04.10 23:46
오늘 운동

다시 아침 운동은 생략 ㅠㅜ
데드리프트 100kg 5회 5세트
암 컬(바) 20kg 8회 5세트
해머 컬 12kg 8회 5세트
손목 운동 10kg 8회 5세트
버피테스트 20회 5세트
플랭크 1분 5세트
마무리로는 밤에 요가로 스트레칭 했습니다!
  • 다람쥐냠
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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 다람쥐냠
  • 04.12 00:13
  • 먹어봤던그맛!! 제가 새벽에 운동해서 그랬는데 저녁에 가니까 사람들이 꽤 오더라구요
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지존
  • 다람쥐냠
  • 04.12 00:13
  • 도전하는삶 환둥탱 감사합니다 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 환둥탱
  • 04.11 10:30
  • 플랭크 5세트 멋지셔요!
    오늘두 홧팅입니다😙😙😙😙😙
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 04.11 09:56
  • 헬스장에 한분더 보입니다요
    개인 운동장 같았는데,

    요즘 꾸준히 하시구 잘하십니다요🙆😍😍
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다신
  • loveme7
  • 04.11 07:10
  • 꾸준히 잘하시네요~~굿!!!
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