view-top

Q.건강한 다이어트의
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기준이뭘까요 ㅠㅠ?
  • 떰떰
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 비블리v
  • 04.11 20:16
  • 건강한 다이어트는 멘탈이죠!
    몸무게 신경쓰랴, 식단 신경쓰랴.. 강박증이 올 가능성이 높아요!! 눈바디에 집중하시고, 양조절 하면서 세끼 다챙겨 먹고, 운동은 무리없이 1시간정도.. 마인드 컨트롤이 중요한거 같아요
  • 답글쓰기
다신
  • 아이궁
  • 04.11 10:30
  • 영양소 골고루 먹기! 굶지않고 적당히 먹기! 유산소 근력운동 꾸준히하기! 나트륨 당 포화지방 적게 먹기! 이런게 좋은다이어트인거같아요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글