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  • 별명입니당·정석
  • 2018.04.12 21:59
04월 12일 (음식 817kcal, 운동 299kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 435kcal
817/ 1143 kcal
299/ 190 kcal
아침식사32kcal(3.92%)
사과
 32kcal
점심식사307kcal(37.58%)
불고기덮밥
 220kcal
[서브웨이] 햄 샐러드
 87kcal
오후간식167kcal(20.44%)
[동원] 리얼 크랩봉
 75kcal
오이
 19kcal
구운계란
 73kcal
저녁식사206kcal(25.21%)
현미밥
 137kcal
시래기나물
 5kcal
숙주볶음
 15kcal
[CJ] 스팸 클래식
 16kcal
느타리버섯볶음
 9kcal
양배추
 24kcal
야식105kcal(12.85%)
[동서식품] 스타벅스 스키니 라떼
 105kcal
운동299kcal
런닝머신 걷기뛰기
 170kcal
바벨숄더프레스
 16kcal
스쿼트
 13kcal
덤벨 런지
 16kcal
덤벨 아령운동
 69kcal
플랭크
 15kcal
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