안녕하세요! 저는 고3 수험생활을 하고있는 학생입니다. 아무래도 주로 식단은 학교 급식을 먹고있습니다. 주말에는 보통 학원 주변에서 끼니를 해결하곤 합니다..ㅠ 항상 고칼로리 햄버거나 편의점 음식들을 먹는 것이죠.. 이렇게 살다보니 계속 살이 불어났습니다. 불어나는 살과 함께 자존감은 하락했고 외관 모습에 대한 스트레스가 많은 사람이 되어있더군요ㅜ 여러번의 다이어트 시도를 했었지만 항상 실패를 했고 극단적인 방법들만을 택했기 때문에 요요로 몸무게가 더 늘어났습니다. 고3이라 공부 스트레스가 많은데 그에 더해 살에대한 스트레스가 너무 많아서 여러모로 심각함을 알고 다이어트를 시작했고 예전과 달리 길게 바라보고 다이어트를 하려고 마음 먹었습니다. 요즘에는 급식을 평소 먹던 것의 1/2로 줄이고 매일먹던 군것질(과자 음료수 사탕 초콜릿 아이스크림 등)을 대폭 줄이고 견과류나 말린과일등으로 간식을 대체했습니다.
학교에서 생활하다보니 제 마음대로 밥을 먹는 경우가 없고 항상 짜여진 급식을 먹거아 굶거나.. 이런식이었는데 샐러드 꼭 체험해보고싶어요ㅠ 당첨 된다면 먹어보고 좋으면 더 시켜서 쭉 먹어볼까 생각중입니다.. 보다 열심히 후기도 쓰고 첫 도전은 아니니 절저한 체크와 비교 분석도 하겠습니다!!
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