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  • kimii·초보
  • 2018.04.15 21:28
Q.다시 마음 잡는 방법이 있을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어느날 살빼려고 마음이 쉽게 잡혀 식단과운동을 살살하고있었는데
쉽게 잡힌 마음이라 쉽게 놓아버렸네요

과자랑 빵이 너~~~무 맛있고
배가 안고픈데 계속 먹고싶고

살찐 내가 싫은데
맛있는거 못먹는것도 싫고
비포에프터 보면서 부럽다가도
눈감고 뽕뜨면 살빠져있길바라는 욕심

다들 무너진마음 어떻게 잡으시나요
딱 3개월만 정신차리고 해봤으면 좋겠어요
  • kimii
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강박증
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댓글 (1)

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지존
  • 살빼는몽몽
  • 04.15 22:08
  • 일단 간식을 무조건 먹어요 대신 가공되지 않은걸로. 예를들면 바나나 수박 단호박등 이런거만 먹다보면 그동안 참아온것이 아까워서라도 군것질 절대안하고 과일만 먹게되요
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