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4월15일 식단 ♡50일차♡
떽..!!!!😂😂

요새 또 아침안먹는 나..😂 아침아~~~~

와..점심때 떡갈비 100g 재기만 하고 칼로리는 먹고나서 입력해야지 하고 먹고나서보니 칼로리실화..ㅎ 금세 400칼로리로 훅..😂 밥은 90g 냠냠..오랜만에 생선 조림 반찬 냠!! 떡갈비 칼로리에 많이놀랜 1인..😂

저녁사진이없답니다..!!..오늘 바빳어용..히힛
점심먹고 사우나갔다가 나와서 시장 장보러 갔다가 아이쿠..밀가루는 안돼!! 면은안돼..하고 계속 잘
넘겼는데 칼국수 먹으러갔답니다😂 와우..너무맛있더군요..칼국수먹고..염통꼬지 4개 냠냠..어째보니 또 이렇게 잘먹었으니 치팅데이로 된거겠죠ㅜㅜ다이어트 시작하고 처음엔 한달만에 첫 치팅데이를 가졌는데 요샌 일주일에 한번은 가지는거 같네요..먹고나선 괜히 살짝 후회되서
일주일에 한번ㅠㅠ자주 치팅데이 가지는거 같아서..오늘은 하루 운동쉬어주려다가 괜히 밀가루 많이먹은게 후회되서ㅎㅎ수영은 쉬구
30일운동이랑 땅끄부부 운동만 했네욥!!

오늘도 운동성공!!
땅끄부부:팔운동 1세트
30일운동:1세트

오늘 의도치않은 치팅데이를 가져버렸다아앗..😂
낼은 또 완벽한 다이어트식단 챙겨먹자😊
집도착하자마자 글쓰는중이라..
씻으러 슝~~~~~!!!!!😝
  • 죽거나살거나
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 죽거나살거나
  • 04.17 22:19
  • 키뚠뚠 ㅎㅎㅎ양조절은 참으려하는데 ㅜㅜ요새 헤이해진거마냥 자꾸 무슨일이 많이생겨 잘먹는 느낌이드네요😂
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.17 22:18
  • 비블리v 오 대박 땅끄부부님 레프트롸이트ㅋㅋㅋ좀전에하고와서 귓가에 울리는 느낌
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.17 22:18
  • 쏠트리 ㅋㅋㅋ공감요!! 떡갈비 맛있었지만 미워잉!!
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.17 22:17
  • 야식꿀꿀 ㅎㅎㅎ가끔 별로 칼로리 안높을줄알고 먹고 봤더니 ..너무높을때 있으면 당황..😂
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.17 22:17
  • appleve 와..먹고나서 칼로리보고 진짜놀랫어요😂
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.17 22:16
  • 쫀득한군고구마 ㅎㅎ늘 감사합니다 힘낼께요!!😊😀
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다신
  • 키뚠뚠
  • 04.16 07:40
  • 떡갈비에 칼국수를 드셨는데 977칼로리라니
    정말 대단하십니다👍
    이정도면 양조절의 천재신듯합니다
    오늘도 화이팅하세용😚
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지존
  • 비블리v
  • 04.16 05:15
  • 저도 땅끄 팔운동은 무조건 해요ㅎㅎ 레프트 롸이트~.~ ㅎㅎ
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지존
  • 쏠츄리
  • 04.16 00:28
  • 떡갈비의배신이네여 😆😆
    저도 먹고칼로리 계산해야지~~하다가 깜짝놀랜적이한두번이아니에여 ㅋㅋ
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지존
  • 야식꿀꿀
  • 04.15 23:06
  • 전 점심에 먹고 계산했는데 800칼로리인거있죠...푸하하
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