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  • 의지바닥ㅋ·지존
  • 2018.04.18 08:05
오늘 아침엔...
절망을 보았어여...ㅠㅠ
어제 저녁안먹었는데ㅠㅠ0.1키로....라니...
이...이럴수가... 이제 시작인데 시작부터 이러니 기운빠지네요...ㅠㅠ 맘을 가다듬고 있는데 멘붕이네요.. ㅎㅎ;;
저녁을 버텼는데도 아침에 몸이 가볍지가ㅠ않더라고요... 왜일까요?? 클렌즈룰 하면 좀 나을까요?? 한번도ㅠ안해봐서 궁금해요 효과를 어디까지 기대할수ㅠ있는건지...
제게 조언을... ㅎㅎ
  • 의지바닥ㅋ
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댓글 (9)

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지존
  • 십이월십구일
  • 04.18 09:57
  • 의지바닥ㅋ 71~72에서 보름가량 70키로까지 2키로가량 뺀거면 나쁘진않은거같아요. 특히 지난주말부터 본격적으로 홈트 추가하면서 시작하신거면요. 몸무게 집착하지마시고(근육이 지방보다 무거워서 근육이 붙으면 몸무게가 늘어나지만 사이즈는 줄어듬) 줄자로 사이즈부터 재보세요. 급하게 빼면 급하게 찝니다. 마음 편히 먹고 다이어트 하시면 스트레스 덜받으실거에요 :)
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지존
  • 의지바닥ㅋ
  • 04.18 09:57
  • 써니글라라 시작하자마자 정체기라니...
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지존
  • 의지바닥ㅋ
  • 04.18 09:56
  • 뱄쌀89 클렌즈 한번 생각해봐야겠어요....
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지존
  • 의지바닥ㅋ
  • 04.18 09:45
  • 유빵이 4월들어서 맘먹고 조금씩 양과 식단조절하면서 늦은밤 안먹으려ㅜ노력하고 지난주말부터ㅜ본격적으로ㅠ시작한거예여 홈트 조금씩하면서... 시작 몸무게는 71-2 왔다갔다 했구요... 언제 저렇게 늘었는지 모르겠는데 얼마전부터 옷이 꽉 끼길래 재보니 저렇게 불어있더라고요ㅠㅠ
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다신
  • 안젤리나짱
  • 04.18 08:25
  • 힘내세요~~정체기인가봐요
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정석
  • 석달후에
  • 04.18 08:10
  • 부어도 몸무게는 올라거더나구요. 물 꾸준히 드셔주시고 실망하지마시고 오늘도 어제처럼 잘 지내시면 될듯해요. 어짜피 평생해야하는데 힘나시구요.
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지존
  • 뱄쌀89
  • 04.18 08:10
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 십이월십구일
  • 04.18 08:08
  • 언제 시작하셔서 얼마나 감량하셨는지 여쭤봐도 괜찮을까요?
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지존
  • 뱄쌀89
  • 04.18 08:08
  • 힘내세요!!!! 저도 진짜 처음에는 그랬어요!!!!! 몸에 무리가 안가는 정도면 클랜즈 하시는 것도 괜찮을거 같아요. 저는 클랜즈 하고 시작했거든요!!
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