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  • gi7906·입문
  • 2018.04.19 08:08
Q.제식단 괜찮은건가여?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침 계란하나 우유한나
점심 일반급식
저녁 샐러드
인데 이렇게 운동하면서 먹어도 어지러움이나 요요안오겠죠?
  • gi7906
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정말 힘들어요 ㅠㅠ
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변화가 없네여..ㅠㅠ
3 97 찹쌀콩찰떡

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댓글 (2)

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다신
  • 졍이홧팅
  • 04.19 10:22
  • 저녁샐러드만 드시면 배가너무고프실거예요! 단백질들어있는 닭가슴살이나 두부를 추가로섭취하시는것을추천드려요😁
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채택된 답변
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초보
  • 살빼자제발고고
  • 04.21 20:36
  • 맞아요 샐러드만 드시면 배고파서 잠안옵니다..ㅜ 그러다 늦은시간에 뭐 먹게되어요 훈제닭가슴살 200g드세요 130칼로리 정도되고 든든하고 배부릅니다!!
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