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  • 궁디실화냐·다신
  • 2018.04.19 08:50
  • 1
419 공체 아침
시계방향으루, 공체>근육량>체수분률>체지방률

어제보다 200그램 빠졌네요.

오늘은 우유랑 단팥빵에 꽂혀서 아침부터 400kcal섭취.
으미~ 아침부터 당을 23g이나 먹었네요;
오늘은 저얼대 달구리 간식 먹지 말아야죠.
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
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댓글 (8)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.19 09:19
  • 프리스탈 우와 아침 든든히 드시네요. 힝향 네네 카스타드단팥빵이에용
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다신
  • 힝향
  • 04.19 09:17
  • 슈단팥이네요 ~!!!
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다신
  • 프리스탈
  • 04.19 09:15
  • 저는기본이아침에500은먹나봐요~.ㅋ
    파이륑~!!!^^*
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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.19 09:00
  • 콩콩둘맘 부드럽답니다. 요즘 삼립이 저온숙성 빵을 잘 만들어요. 싸구려 브랜드인 줄만 알았는데. 그래서 삼립 인수한 빠바가 뚜레쥬르보다 빵이 나은 듯.
    16하은엄마 ㅎ 그래야져. marujjang20 여기 더 낮은 분들 많아여. 우리도 할 수 있어욥!
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지존
  • 지방아좀저리가
  • 04.19 08:58
  • 단팥빵 진짜맛있어보여요ㅋㅋ
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 04.19 08:54
  • 단팥빵...늠 쫄깃해보이네요ㅎ
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다신
  • 건강해지자123
  • 04.19 08:54
  • 아침이 든든하면 하루가 든든하니까요! 이따 잘 조절하실수 있을거여요 홧팅!^^
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정석
  • marujjang20
  • 04.19 08:52
  • 체지방...21키로대...우왕~
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