큰맘먹고 이번엔 정말 다이어트 성공을 바라며 독하게 시작한지 한달인데.. 겨우 1키로 빠졌네요.. 식단은 점심은 자유 아침, 저녁은 초절식... 평소 술을 좋아해서 일주일에 4번은 마시던걸 2번으로 줄였는데, 성과가 별로네요ㅠㅠ 운동도 근력, 유산소 섞어가며 일주일에 4번은 꼭 하는데... 안주도 거의 안먹고, 최대한 칼로리 낮은걸 먹으려고 노력중인데... 역시 술이 문제 일까요ㅠㅠㅠ
저는..술먹으러거서 안주안먹구 정말술만먹으니까 오히려빠졌어요.. 근데 그리고 술과관계짓지않고 이야기해보면 사람 몸의상태에따라 살빠지는그래프가달라요ㅠㅠ 몸이 여태 안좋았다면 다이어트를 시작하고 몸이 좋은상태로 바뀔때까지 시간이 걸리다가 갑자기 팍팍빠지는 ㅅ분들도있어요!! 초반에 빨리빠지고 뒤에가서 잠잠한분들도있규용 ! 너무 스트레스받지마세요ㅜㅠ 스트레스도 원인이될수있으니까요ㅠㅜ
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