view-top

  • 세피로트·정석
  • 2018.04.24 07:23
04월 22일 (음식 1647kcal, 운동 75kcal)
운동하기 싫어서 덜 먹는 일요일

20151207 다이어리 일기상세

성공 457kcal
1647/ 2435 kcal
75/ 406 kcal
아침식사452kcal(27.44%)
[연세] 더클래식 우유
 195kcal
귀리
 95kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛
 162kcal
오전 간식186kcal(11.29%)
아몬드
 70kcal
타코야끼(문어빵)
 116kcal
점심식사290kcal(17.61%)
[해태] 칼로리바란스 치즈맛
 162kcal
토스트 비스켓
 128kcal
오후간식153kcal(9.29%)
[한성기업] 크레미
 60kcal
바나나
 93kcal
저녁식사545kcal(33.09%)
문어
 8kcal
초장
 12kcal
쌀밥
 162kcal
육개장
 165kcal
오향장육
 157kcal
절편
 33kcal
씨없는포도
 8kcal
야식21kcal(1.28%)
토스트 비스켓
 21kcal
운동75kcal
만보걷기
 75kcal
  • 세피로트
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

4/24 오전공체
0 46 비딘향1425
04월 23일 (음식 447kcal, 운동 1072kcal)
0 40 호이쨔!

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 세피로트
  • 04.24 07:40
  • 그냥 배가 살짝 부른 정도네요 저는 제가 기간 1년 잡았는데 하루 칼로리 먹는 거에서 운동 빼서 2155인가 나왔으니 적게 먹은게 맞습니다. 실패도 많이 했고......
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다시돼지되고싶냐
  • 04.24 07:37
  • 배부른 다이어트네요 !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글