3일 절식 프로젝트 체험단에 선정되고~~^^
여행 가기 전에 택배가 왔어요~
급찐살을 빼준다는 3일 절식 프로그램에 걸맞게~~^^
제가 세부 여행가기 전, 후 사진부터 올릴께요~
<세부 가기 전 - 두어달 다욧 후~54.7kg>
<여행 후 - 3일 절식 시작 전~58.9kg>
체중이 확 늘어서 충격을 ㅠㅠㅠㅠ
그치만 열심히 놀고 맛나게 먹어서 후회하진 않아요 ♡
<4월24일 - 1일차 >
<아침식단>
음~~ 두유습관이 첨인데 살짝 걸쭉하고 시큼한 느낌이었어요~~~ 조금 먹는데 힘들던~~
왜 입문용이 있는지 알겠더라구요~~^^;;;
내일은 따로 먹으려고 생각하고 있어요 ㅋ
<오전운동>
공복자전거 & 헬스장 운동 & 저녁 자전거
<운동 후>
점심 폭식 예방 차원에서 쉐이크 한잔~
<점심식단>
<오후간식>
외국가서 먹는 코코넛 처럼~~
좀 닝닝한 맛이지만 ㅋㅋㅋㅋ
건강해진다 건강해진다 주문을 외우면서 ^^
<저녁식단>
두유습관과 단백한끼의 조합은 굿 이었네요~~^^
전 요렇게만 먹고 싶더라구요~~^^
WPH와 점심 때문에 칼로리는 조금 넘었지만~~
운동을 열심히 했기 때문에 ㅋㅋㅋㅋ
내일 공복 체중이 기대됩니닷!!!
아참!! 4월24일 체중~~~^^
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