♥총 5키로 감량♥
앞으로 25키로가 남았군요!!
한달에 5키로씩 빼면 충분할거 같아요ㅎㅎ
2주동안은 먹을거 다먹는 대신 양 줄이면서 먹었고,
1주는 저녁굶기 또, 마지막 1주는 식단 조절 들어갔었죠!
앞으로 한달은 꾸준히 식단 조절 하면서 1000칼로리 이하로 먹고, 걷기 하루 1시간이상씩 주5일 이상 해야겠어요!!ㅎㅎ 우리 그룹님들도 꾸준히 롱런하게 같이 달려보아요♥
한달동안 감사했고, 또 계속 신세지겠슴돠♥
ps. 내일은 친구생일.. 한달만에 술이겠군요..에휴 싫어라ㅜㅜ
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