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  • 키뚠뚠·다신
  • 2018.04.27 20:26
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4월 27일_식단 및 운동 인증


# 식단
- 아침


- 점심


- 간식


- 저녁



# 운동
- 오전운동
눈뜨자마자 스트레칭
땅끄 승모근
땅끄 얼굴
30일 도전 6일차
땅끄 줌바댄스

- 오후운동
사전운동
하체루틴 1
땅끄 스쿼트 챌린지
티파니 허리운동
땅끄 댄스 다이어트
땅끄 팔운동
실내싸이클 40분



🐰
다들 오늘 즐거운 하루되셨나요?

저는 오늘 출근 안하구
이것저것 하느라 바빴어요!
밀린 낮잠도 자고ㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘 아몬드브리즈에 직접내린 콜드브루를 섞어마셔봤는데
고소하니 맛나더라구요 추천!

오늘도 단백질 챙겨먹기 미션성공

내일은 주말이니까
오늘까지만 좀만 더 힘내자구요🙆‍♀️🙆‍♀️
내일도 화이팅입니다
  • 키뚠뚠
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 키뚠뚠
  • 04.27 23:17
  • 봄여가울 헐..... 주말에도 못쉬세요? 말도안돼😭😭

    감기있으셔서 걱정되는데...
    후딱 다녀오셔서 쉬셔요ㅠㅠ

    아몬드브리즈라떼는 강추👍
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정석
  • 봄여가울
  • 04.27 23:13
  • 아몬드 브리즈에 직접 내린 콜드 블루라니!!!❤️저도 한 번 먹어봐야겠어요!! 내일이면 황금같은 휴일이지만 캠프때문에 저는 발이 묶여 있네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내일도 화이팅해봐요!!!!
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