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  • guum·초보
  • 2018.04.28 08:50
Q.비만인데 식단조절만 먼저 해도 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
비만 몸무게인데 제가 원래 무릎이 조금 약해요
일단 식단조절로 몸무게만 줄여놓고
운동 시작해도 괜찮을까요?
  • guum
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댓글 (2)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.28 09:19
  • 그것도 괜찮죠ㅎ
    어떤 식단인지가 문제~
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다신
  • 졍이홧팅
  • 04.28 08:59
  • 네! 저도처음에는 식단조절위주로하다가 어느정도몸무게가 빠졌을때부터홈트랑병행했어요!! 운동은 무릎에 손상이안가는선에서천천히걷기운동부터하시면좋으실것같아요😊
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