제가 평소에 하루에 점심 한끼정도만 먹다가 일을 시작하고 난 뒤 아침 점심을 꾸준히 먹고 있는데... 워낙 스트레스랑 피곤도가 쌓이다 보니 간식이 계속 입에 들어가더라구요... ㅠ
주로 서 있는 일이고 공항에서 사람들에게 큰소리로 안내하는 일을 하고 있는데 대략 걸음은 하루에 6-7000걸음 걷고 있고 계단도 오르고 내려요.
아침은 7-8시 사이에 먹고 점심이 한 4시간 정도 뒤에 먹구요.
근데 솔직히 아침이 그닥 땡기지 않는데 안 먹어도 괜찮을까요?
다이어트 할때 아침을 꼭 챙겨 먹어야 한다는 건 알고 있는데 원래 한끼 먹다가 두끼 꾸준히 먹으니 살이 찌는 것 같은 기분이 들고.. (간식 먹은지는 얼마 안됐어요)
일이 힘들다보니 일끝나면 7시쯤이긴 한데 그 뒤에 뭔가 주워먹진 않아요.
지존
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