아침: 아몬드 브리즈 초콜릿맛, 호밀식빵 1쪽
점심: 소고기 쌀국수(국물 제외), 반미 1/3
저녁: 청포도 75g, 방울토마토 75g, 요플레 플레인, 삶은 달걀 2개
운동: 걷기 1만보 -> 성공 약 1만 2천보
강하나 하체 스트레칭
운동은 적어보이지만ㅠ 제 나름의 최선입니다..*
하루 3시간씩 스트레스 받으며 했더니 살이 덜 빠지는듯 하더라고용
운동도 싫어지고ㅜㅜ 일단 2주차 미션대로 운동습관 들이는거에
집중하려고요!!!
오늘 근로자의 날이라 오전 근무만 하고 집에서 쉬다가
근처 산을 갔는데 (산이라기에는 언덕 수준이지만ㅋㅋ)
같은 1만보여도 훨씬 힘들지만 기분은 좋습니다🌸
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