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  • 운동사랑쑤기·다신
  • 2018.05.04 06:55
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5/3 - 운동사랑 쑤기 (3일차)

공복자전거 탔어요~~^^

*아침식사

ㅋㅋ 애들 챙겨보내다가 식빵 태움 ㅋㅋ
탄 부분은 제거하고 먹었어요^^

* 오전운동

워밍업유산소 - 근력 (하체 , 복근, 플랭크(플랭크 시간 인증샷)

근력운동 후 유산소~~^^
운동 후~~
쉐이크 먹음요^^


집에와서 코스트코 치즈케이크 치즈부분만 좀 먹었어요~

* 저녁식사 (시부모님과 함께~)

일광에 장어뷔페임돠~~~
거의 장어만 먹음-
시아부지 생신이라 생크림 케이크 조금 먹었어요^^;;

저녁에 장어뷔페간다꼬~
점심을 좀 적게 먹는다고 했는데~
신랑이 사온 코스트코 치즈케이크에 홀려버렸어요 ㅠ
오늘은 또 친정아버지와 저녁식사인데~
점심약속 까지 있어서 ^^;;;;
적게 먹도록 노력해 보겠습니다 ♡.♡

아참!! 만보인증샷!!
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 순수마뇨
  • 05.04 11:05
  • 식단도 운동도 👍👍👍👍
    자극받고 갑니다 화이팅💪💪💪
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다신
  • 환둥탱
  • 05.04 08:53
  • 쑤기님 어제두 파이팅있으셨네요!
    장어보니 저두 먹고싶은 마음이...🤔🤔🤔
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 05.04 07:07
  • 먹어봤던그맛!! 방장님 댓글보고 ㅋㅋ
    자전거 팍팍 돌리고 있어요 ㅋ
    빡시게~~~~

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.04 07:03
  • 운동사랑쑤기 오늘두 빡시게 홧팅
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 05.04 06:59
  • 먹어봤던그맛!! 휴~~ 다욧 식단 제대로 못 들어가니 속상합니데이 ㅠㅠ 그래도 워밍업이라 생각하고 약속 이외의 섭취 칼로리를 줄여보려고 하네요 골고루 섭취해야 하긴 하는데^^;;;;
    오늘도 운동을 빡시게 해야겠어요~~♡
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.04 06:56
  • 대박.역시 쑤기님
    배신없다

    믿음주는 쑤기님 최고
    오늘두 힘내세요 홧팅
    최고💪😍
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