현재 다이어트 진행하고 있는 학생입니다!
식단 조절은 하루 두끼 다이어트 레시피 보면서 맛있게 만들어 먹으며 스트레스 안 받구 있구, 그래서 인지 아직 정체기 없이 수월하게 빼고 있어요.
유산소는 따로 하는 것은 없고, 휴학생이라 아르바이트를 하는데 그게 계속 걸어다니는 거라 하루에 12000-15000보는 계속 걷는 것 같아요.
문제는 뱃살이에요ㅜㅜㅜ몸무게는 줄어드는데 뱃살도 집어넣구 싶어서요ㅠ
시간이 별로 없어서 일단은 어제부터 땅끄부부 뱃살운동 시작했는데 혹시 다른 분들은 어떤 운동으로 뱃살 빼는데 효과 제일 많이 보셨나요? 조언 얻고 싶어 글 올려봅니다!
지존
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