제가 다이어트를 시작한지 2주가 조금 넘는데 유튜브를 보면서 홈트레이닝을 합니다.
그리고 얼마 전부터 왼쪽 다리 고관절이 너무 아파요.
양반다리하는 것도 아파서 못하겠고, 걸을 때도 통증이 느껴집니다.
인터넷 검색을 해보니 고관절통증증후군 같더군요.
정확한 진단을 위해 mri 촬영을 해야한다는데 병원비 부담도 있고, 생활 습관만 개선해도 나을 수 있다더군요.
스탠드잭이라는 운동을 하다가 잘못된 자세로 인해 이런것 같은데 ㅠㅠ
운동을 쉬어야할까요?
스탠드 잭이 포함된 운동만 쉬면 될까요? 아니면 모든 운동을 쉬어야 할까요? 제가 저녁에 달리기도 하거든요 ㅠㅠ 이것도 고관절에 무리가 갈까요? ㅠㅠ
1
132
공감 0
신고 0
