다이어트

연말까지12키로!!·초보
2018.05.07 15:36

Q.살이 찐게 보이는데 체중은 그대로라서 걱정이네요 ㅠㅠ제목

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제목만 보시고 얄밉다 하시는 분도 있겠지만
전 심각해요 ㅠㅠ

6년 전쯤에 보름간 빡세게 다이어트를 한적이 있었어요.
당시에 4키로가 빠졌고
그 후에도 다이어트를 해본적이 없는데요

그 때 이후로 4년 넘게 체중계 잴때마다
그 몸무게에서 늘어나지 않았어요
운동할 때에는 안그랬는데
그 후에 점점 가슴보다 배가 더 나오는 걸
눈으로 볼 수 있었어요

티가 확 나는데 왜 몸무게는 변함이 없을까요??

연말까지12키로!!
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승마살 빼는데 효과 짱인 운동 좀 알려즈세요 ㅠ ㅠ

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-7kg를위해
05.07 15:59
근육이 줄고 체지방이 늘어난것 같으세요 원래 다이어터들이 체지방이 줄어드는 대신 근육량이 늘어 몸무게는 그대로라고 하잖아요(그래서 그때는 눈바디를 믿거나 줄자로 몸을 재거나하는게 좋다고해요)
그 반대인게 아니실까요?
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