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  • 떠나가라@살·정석
  • 2018.05.08 22:54
5월 8일

공복 자전거 40분
아침 바나나 토마토 몇알ㅋㅋ

운동가서
복근3종 했구요.
1시간 운동 트레이너님 과 살을 깍는 고통 느낀후
런닝머신하고 바나나 한개로 요기하고
요리조리 만보도 채우고
점심은 집에서 열무에 강된장 밥 반공기 싹싹 냉큼 먹었구요.
저녁 먹기전 참외하나 깍아먹고
어버이날이라 친정 식구와 함께
냉채족발+ 대구뽈찜 먹었습니다ㅜㅜ

이상 반성의 시간이였습니다ㅜㅜ
  • 떠나가라@살
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 운동사랑쑤기
  • 05.09 07:29
  • 굿!!!! 잘하셨어요~~~^^
    어버이날 행사 이제 좀 끝냅시다 ㅋㅋ 냉채족발 뽈찜~~ 개안아 개안아~ ㅋ
    밥만 많이 안 드셨기를 ^^
    저도 유부초밥 ㅠ
    오늘은 어제와 조금 다른 하루 만들어 보는걸로 홧팅해보아요~~♡
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정석
  • 떠나가라@살
  • 05.08 23:12
  • 먹어봤던그맛!! 네~^^화이팅 아자아자
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.08 23:12
  • goddess**** 맞아요
    저두 아침 점심 잘하다가
    집에 맛나는게 있음 다먹어치우네요

    흡입수준 일반식 점심에 먹어두 글케하고 정신력인듯해요
    운동식단

    여름까지 열심히 ..홧팅
    토마토 오이 다묵어주겠다요~~^♥
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정석
  • 떠나가라@살
  • 05.08 23:09
  • 먹어봤던그맛!! 먹는 걸 절제를 못하겠어요ㅜㅜ 특히 저녁을요..
    운동도 안간힘으로 버티는 중입니다.
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.08 23:04
  • 진짜
    운동자세 짱입니다
    완전 잘해...

    탄력적입니다
    도대체 얼마나 여름에 이뻐질까나???
    벌써 설레입니다
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