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  • 순수마뇨·다신
  • 2018.05.11 20:25
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5/11 운동 식단
복근 다리라인 플랭크 버핏 클리어 입니다
오전 공복유산소는 못했습니다ㅠㅠ
  • 순수마뇨
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5/11 - 11일차. 몸이 가뿐해졌어요.
9 39 까끌토끼

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8 20 환둥탱

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 운동사랑쑤기
  • 05.12 10:31
  • 순수마뇨 pt 한번 받아보셨다면 지금처럼 탄단지섬 잘 챙겨드시면서 꾸준히 근력운동 하시면 되죵~^^
    다욧한다고 넘 안먹으면 근육은 오히려 빠져용~~~^^
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다신
  • 순수마뇨
  • 05.12 10:04
  • 환둥탱 감사합니다 주말도 화이팅입니다~^^
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다신
  • 순수마뇨
  • 05.12 10:04
  • 운동사랑쑤기 월금만 몰아하는 운동이에요 근육량을 늘리고 싶은데 어떻게해야 하는지 모르겠어요 pt 말고는 없는걸까요????
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다신
  • 순수마뇨
  • 05.12 10:02
  • 까끌토끼 한국에서 요즘 유행이라 많이생긴거 같아요
    까끌토끼님은 폴댄스도 플라잉 요가도 멋지실것같아요😍😍😍
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다신
  • 환둥탱
  • 05.12 08:38
  • 와 운동량 대박이십니당👏👏👏👏
    오늘도 고생하셨어요!!
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 05.12 07:40
  • 식단 굿!!!! 탄단지섬 골고루 들어간 식단이네요^^ 꾸준히 홧팅요!!
    운동량 800칼로리 대단해요!! 말일 에프터사진 기대되네용!!!♡.♡
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다신
  • 까끌토끼
  • 05.12 00:54
  • 플라잉요가와 폴댄스 참 해보고픈데 여긴 시간맞추기 어렵네요. 한국가문 꼭 해볼래요!!
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