한가로운 주말이네요^.~
4주 전 92kg로 시작해서 오늘 기준 85.6kg로 약 6kg정도 감량했네요!
눈에 띄게 큰 변화는 없지만 아침에 일어날 때 가뿐하고
건강한 음식들 위주로 먹으니 기분좋고
주5회 pt 받는데 처음엔 힘들고 적응도 안되던게
조금씩 운동하는 시간이 기다려지고 하고 나면 개운하고!
다이어트 하면서 살이 빠지는 것도 빠지는 거지만
일상 생활하는게 즐겁고 긍정적으로 바뀌는 것도 참 좋네요:)
아직 갈 길이 멀지만 마음 다 잡고 더 열심히 해서
한달 뒤 6키로 정도 더 빼서 앞자리 두번 바뀌게 하는게 목표입니다!!
응원해주세용~!!ㅎㅎㅎ 날씨가 점점 더워지는데 지치지 말고 다들 화이팅합시다💪💪
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