눈바디 비교샷 들어갑니다.
조금이나마 달라진 점이라면
1. 스쿼트 열심히 하면서 (하루에 60-100개)
힙업과 와이드 스쿼트 효과로
허벅지가 조금 얇아져 보이는 것. 앞허벅지 개선 (런지짱!!) 드디어 허벅지 사이가 아주아주 조금이지만 떨어졌어요!! ㄲ ㅑ
2. 주 2회 필라테스와 간간히 스트레칭 통해 발목과 종아리가 확연히 얇아진 점 (얼마전에 긴 장화 신었을 때 예전에 종아리가 꽉 끼던 종아리가 편하게 느껴졌어요)
3. 윗 뱃살 감소, 옆 허리라인 개선
아쉬운 점 & 개선 할 점은:
팔뚝, 등살, 허벅지 안쪽 살 ㅠ
허벅지 살은 조금씩 빠지고 있는 것 같지만 계속 앉아서 작업을 하다보니 빼기가 너무 어렵네요 ㅠㅠㅠ
몸무게는 오늘 공복무게를 놓쳐서 내일 올리겠습니다 ㅠ
(다이어트 시작일: 67,8kg,
가장 최근 (지난 토요일) 64,7kg)
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