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  • 탄탄원츄·다신
  • 2018.05.14 22:07
  • 12
8일차 저녁.야식&운동량
저녁은 콩종류만 바꾸며 거의 매일 같은 메뉴 😅. 아들 저녁 도시락을 만들고 나서 제것을 만드는 거라 어쩔수 없네요. 최대한 간편하고 빨리 되는 걸로...그래도 맛나서 맬 먹는 것 같애요! ε٩(๑> ₃ <)7зㅎㅎ

네이비콩을 으깨서 크림치즈랑 쉐킷쉐킷 했어요!

오늘은 까마 밀크티 대신 집에서 만들어 마셨어요 ㅎㅎ

팔운동은 힘들어서 내일로 미뤘어요. ㅎㅎ
그럼 다들 굿나잇요!
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 05.15 08:36
  • 유키노하나^^ 감사합니다!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.15 08:35
  • 맑은눈^^ 네..콩을 넘 좋아해요 ㅎㅎ
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지존
  • 유키노하나^^
  • 05.15 08:01
  • 꾸준히 관리하는 모습 너무 멋찌셔요👍🏻
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다신
  • 맑은눈^^
  • 05.15 02:58
  • 보기에도 맛나보여요^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.14 23:34
  • 궁디실화냐 실화님한테 딱 맞는 운동을 찾으시면 휘리릭 효과 보실거에요! 전 맨첨에 했던 운동들 이제 하지 않아요!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.14 23:30
  • 꿀비녀 저도 첫 달은 넘 힘들어서 헥헥 거렸습니다! 몸이 가벼워지고 적응이 되니까 이젠 좀 편해졌어요! 꿀비녀님도 계속 팟팅요!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.14 22:57
  • 히유 보람 있으시겠어요. 저는 안좋은 쪽으로 달라지고 있는 거 같아 슬퍼요. 오늘 현타 옴
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지존
  • 꿀비녀
  • 05.14 22:53
  • 진짜 운동량이 어마어마하시네요 전 요거반도 못했는데 헉헉입니다 언제쯤 이렇게 고수스멜을 장착할 수 있을까요 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.14 22:38
  • 16하은엄마 나눠서 해서 가능해요! ㅎㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.14 22:37
  • 힝향 네. 운동할 땐 힘들지만 달라지고 있는 제 몸을 볼 때마다 힘이 나요 ㅎㅎ
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