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  • 냥!·초보
  • 2018.05.14 22:41
Q.1일 1식,물
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 시간없기도하고 학교수업때문에 거르고 안먹은디 오래됐고
점심은 항상 사먹어야해서 편의점이나 밥 사먹다가 오늘부터는
300칼로리 넘지않는 도시락 먹으려고하구있어요
저녁은 되도록 먹지않을거고 물은 적어도 1리터 먹으려구요
운동은 일단 재밌어야 꾸준히할거같아서 밤에 춤추명서 땀 빼고요
괜찮으려나욮
  • 냥!
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댓글 (4)

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초보
  • 냥!
  • 05.22 22:22
  • 메이플라워 단기간에 빼려하다보니까,,
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초보
  • 냥!
  • 05.22 22:22
  • 의지의지의지의지! 빨리 빼고싶은것도 있고,,다음달까지 꼭 빼야하는 이유도 있어요ㅠㅠ
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정석
  • 옥탑방구양이
  • 05.14 23:07
  • 그렇게 초절식으로 먹는 이유가 따로 있으신 거예요..? 1일1식이 정말 안 좋다는 건 당연히 알고 계실 텐데 ㅠㅠ 적어도 하루에 두 끼를 기초대사량 만큼은 드세요..
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초보
  • 메이플라워
  • 05.14 22:50
  • 아침에 현미씨리얼이나 두유라도 드시는게 어떤가요? 저녁에 아예 드시지 않는거보다는 닭가슴살 소시지라도 간단히 드시는게 더 좋을텐데요..: 하루종일 안드시고 점심에 300칼로리 내로만 드신다면 건강하지 못하고 폭식을 부를 수 있는 다이어트가 될것 같아요ㅠㅠ
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