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  • ma2dol****·입문
  • 2018.05.14 22:49
Q.59키로에서시작. 식이로만우선..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
우선 식이로만 조절하고있는데요~
하루 천칼로리에서 천삼백칼로리정도로 제한하고있어요
간단한 스트레칭이나 틈새운동조금씩하고요
식이로만 52~3키로정도 까지 후딱내리고싶은데 ㅋ
이경우 건강에 문제올까요?
  • ma2dol****
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댓글 (2)

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지존
  • Lovelykelly
  • 05.15 01:18
  • 힘없어지고 삶에 의욕이 떨어지지 않을까요 장기전이 좋아요
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정석
  • 옥탑방구양이
  • 05.14 23:25
  • 영양소 비율만 잘 맞추시면 건강에는 크게 무리 없으실 거 같지만 기초대사량 만큼은 먹어주세요!
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