view-top

  • navernate·초보
  • 2018.05.14 23:28
  • 1
Q.플랭크 팔꿈치부분 착색
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
플랭크하면 팔꿈치부분 착색되시는분 없나요
한달째 플랭크를 하고 있는데
처음엔 30초만 했었는데 이젠 3~4번에 나누어서 하루에 5분씩해요!
그런데팔꿈치가 까매지고 까져보여서 걱정이네요ㅜㅜ

잘못된자세여서이러는것같기도하고.... 착색되기 싫어서 풀플랭크로 바꿨는데 플랭크만큼의 효과가 안나오는것같아서 고민이네요ㅜㅜ
  • navernate
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
헬스장 고수님들 한번 봐주세요!
1 116 요요오는중
몸무게
2 58 살빼자흑흑

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글